『 肩こりに優しい アロマテラピー & ピラティス 』
2009.09.27 Sunday |
JUGEMテーマ:
日記・一般
先週の金曜日の夜になりますが、小郡市の生涯学習センターで、
肩こりがひどくて、それが時々頭痛に、なってしまう私には、ばっちりの講座でした。
先ずは、香りの効能から学んで、マッサージ用のオイルを作り、それを使って、マッサージをおこないました。
アロマテラピーでは、香りの魅力もさることながら、マロウブルーさんの優雅なしぐさに、魅了されました。
また、香りも普段は、自分の好きな香りばかりを使っていたのですが、レクチャーして頂くことで、新しい発見があり、効能により使い分けをしようと思いました。
ピラティスでは、マッサージを教わり、すっかりリフレッシュしました。
今では、毎日寝る前に、マッサージをしないと、眠れないようになり(と言っても、約一週間しか過ぎてませんが。。。)駅伝の練習で、足が疲れる長女にも、毎回マッサージをしてあげています。
第2弾を計画されていらっしゃるようなので、次回も受講できたらいいなと楽しみにしています!